صدای بورس - مهراز حبیبی؛ برای همه مهم است که مراقب سطح کلسترول خود باشند. سوزن سوزن شدن دست ها و پاها به دلیل وقفه در جریان خون به قسمت های خاصی از بدن ایجاد می شود. سطح بالای کلسترول خون باعث جریان غلیظ خون می شود که در جریان طبیعی خون به اعصاب اختلال ایجاد می کند و منجر به گزگز می شود.
عواملی که منجر به کلسترول بالا می شوند:
بسیاری از بیماری‌ها و موقعیت‌های مربوطه به دلیل سطوح بالای کلسترول بیشتر محتمل‌تر می‌شوند. جدای از خوردن وعده‌های غذایی پرچرب، سیگار کشیدن، نوشیدن، ورزش نکردن، و داشتن اضافه وزن عوامل دیگری هستند که به تجمع کلسترول در سیستم های ما کمک می کنند. این ممکن است منجر به انسداد عروق خونی و شاید شرایط کشنده از جمله حمله قلبی یا سکته شود.
درد انگشتان دست و پا:
کلسترول بالا را می توان با درد انگشتان دست و پا نیز نشان داد. تجمع کلسترول در شریان‌های خونی دست‌ها و پاها می‌تواند باعث آسیب دیدن آن‌ها در لمس شود. یکی دیگر از علائم افزایش سطح کلسترول که اغلب وجود دارد، سوزن سوزن شدن در انگشتان دست و پا است.
رسوب کلسترول زرد در کف دست:
هیپر کلسترول دارای رسوبات زرد رنگی بر روی پوست، به ویژه در اطراف چشم و گاهی در کف دست و پشت ساق پا خواهد بود. اگر در اطراف چشم باشد زانتلاسما و اگر در تاندون ها و سایر نقاط بدن باشد زانتوما نامیده می شود. رسوب کلسترول در هر قسمت دیگری از بدن مانند دست یا پا وجود دارد. کلسترول بالا باعث بی حسی در نوک انگشتان نمی شود.
رسوبات زرد و نارنجی روی چشم
روی پوست به خصوص روی پلک بالایی یا کف دست ها یا قسمت تحتانی ساق ضایعات یا رسوبات کوچک متمایل به زرد و نارنجی رنگ وجود دارد. اگر این وضعیت به سطوح بالای تری گلیسیرید برسد، خوشه هایی از رسوبات چربی در بدن تشکیل می شود. افزایش کلسترول و هیپرتری گلیسیریدمی منجر به بیماری های قلبی عروقی و عصبی در بیمار می شود.
نتیجه گیری
برای پیشگیری از این بیماری، از اصلاح سبک زندگی، اصلاح رژیم غذایی و ورزش منظم مطمئن شوید. اگر وضعیت در سمت بالاتر باشد، باید داروها را شروع کرد تا به وضعیت مطلوب ادامه دهد.
مطمئن شوید که هر روز ورزش می کنید و یک رژیم غذایی سالم و سرشار از تمام ریز مغذی ها و درشت مغذی ها مصرف می کنید. تمام روز خود را به‌جای آسانسور با پیاده‌روی و بالا رفتن از پله‌ها به طور فعال سپری کنید. آسوده نگه داشتن ذهن نیز ممکن است برای شما مفید باشد. سعی کنید مدیتیشن کنید و تمرینات تنفسی انجام دهید تا ذهن خود را سالم و بدون استرس نگه دارید.
نظر شما